Peter Ziemann

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Qigong und Taijiquan

... in Scheeßel (Niedersachsen)

Qigong und Taijiquan sind eine chinesische Bewegungskunst. Sie beruhigen den Körper und den Geist, führen zu innerer Ausgeglichenheit und bauen neue Kräfte auf, um die alltäglichen Situationen unseres Lebens zu meistern. Sie sind gesundheitsfördernd und machen Freude. Qigong und Taijiquan können als Heilgymnastik verstanden werden. Die Übungen dienen dazu, die Muskeln und Sehnen sowie die Organe sanft zu mobilisieren und das Qi (die Energie) im Körper positiv zu beeinflussen. Dies geschieht durch bestimmte Körperhaltungen, langsame Bewegungen, Atemtechniken sowie durch meditative Konzentration.

Qigong sowie Taijiquan sind Meditation in der Bewegung, hierbei (Zitat) „... ersetzt ein Gedanke 1000 Gedanken“ (1). Qigong in all seinen Ausdrucksformen, die Formen des Taijiquan, das Tuishou (Partnerübungen) sowie die Waffenformen sollten ihrer selbst Willen geübt werden.

Um es mit einem Werbeslogan zu sagen: "Qigong und Taijiquan sind ein Rundum - Sorglos - Paket".

Sollten Sie Interesse an den Inhalten haben, würde ich mich freuen !

Viel Spaß beim Lesen ...